雖是初期，但威力施展，卻更勝築基前期修士。在乾坤道人留下的一些言語中有提及世上的兩大修煉之路。一為煉神者，稱為煉氣士， nike free run 追求天道，以求與天道長存。煉氣士所練法訣皆是從神氣精元凝結內丹著手。然後碎金丹成元嬰，進之成就元神金身，最終度雷劫滌蕩金身化為陽神。陽神自有大神通大手段，可以永駐天地間，笑傲千萬年。
Converse官方網 nike官網 修煉之法最終目的是要證得本 Nike慢跑鞋 。以己身為修煉之基，開發道體之潛力，最終打開周身諸多藏神之所，貫通一氣，溝通玄妙，可擁有恐怖的力量，從而達到金剛不壞，聖體不朽的境界。煉體之路，無非有數個階段：練肉，奠基，五氣朝元，三花聚頂，啟神，不朽。皆是對應煉氣士的各個境界，兩種修煉路子沒有太多的差別。不過煉體之法，在世上修煉之人並不少，例如武林中人所學所練的武藝，就是低階的煉體之術。
Nike慢跑鞋,雖說煉體之法易學難精，卻是在那些妖族大神通者的手中得以發揚光大，威震天下。乾坤道人在玉簡中曾提及：有些妖族修為高絕者出現過一二影踪，只是憑著本身***，便是可以長空中攬月兜星，舉手投足間震破虛空，遁跡萬里，一點都不懼元嬰真人與元神真君，端的是神通廣大。練肉之境，為煉體之法的最低階，即是不斷捶煉身體表層的皮肉，使其堅韌如牛皮銅鐵，從而達到普通刀劍不能傷分毫的境界。
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